YOGATERAPIA

Noe Diaz Yoga terapeutico maresme
Noé Díaz Yoga terapéutico premia

Yogaterapia un proceso de transformación. Un camino alquímico para volver a ti.

¿Sufres de estrés crónico, ansiedad o insomnio?

¿Tienes dolores en tu cuerpo o vives una enfermedad que limita tu día a día?

¿Te sientes desconectada de ti?

Sientes que necesitas parar. Estas en un punto que no puedes más.

Detente. Respira.

No estás sola, te acompaño a tu viaje más transformador.

Soy Noé y te entiendo porque yo también estuve ahí sumergida en una vida que me consumía y me enfermaba. El stress por las nubes y un no poder parar en el trabajo. 

Hasta que tomé la decisión de parar, mirarme y cuidarme. De ponerme como prioridad y conectar con lo que verdaderamente soy.

Te acompaño de regreso a ti. 

A tu propia esencia. A tu sentir.

Para que te sientas en calma, en equilibrio, en coherencia con quien eres y puedas disfrutar de tu vida y de los tuyos.

MI MÉTODO

1

Sensibilizar

tomamos contacto y nos disponemos a reconectar con el sentir. Iniciamos un camino de descenso desde la mente al cuerpo. Abrimos el corazón a la escucha.

2

MOVILIZAR

buscamos reequilibrar el cuerpo a través del movimiento físico y energético. Movemos el cuerpo para obtener más y mejor energía. Nos aliamos con la mente para sostener el compromiso.

3

TRANSFORMAR

comenzamos a romper corazas y bloqueos. Nos damos cuenta de nuestros patrones y hábitos. El diálogo con nuestro cuerpo y nuestra mente cambia. La energía aumenta. Los síntomas remiten notablemente o desaparecen.  

4

INTEGRAR

integramos la experiencia, los objetivos cumplidos y los cambios. Hay una comprensión cognitiva, corporal, emocional y espiritual. Nos percibimos diferentes. Tenemos mayor energía y seguridad. Integramos una parte de nuestro Ser relegada y así nos acercamos a una expresión más auténtica.

El proceso terapéutico lo abordamos a través de una sinergia única de herramientas holísticas que diseño especialmente para ti.

Creo y te acompaño en una experiencia de transformación. 

Un camino de reconocimiento y autocuidado.

Algunas de las herramientas que nos acompañan son: Movimiento Consciente, Respiración, Yoga, Meditación, Aceites esenciales, Yoga del Tacto, trabajo Somático de liberación del Trauma, herramientas de indagación e integración psíquica de la personalidad, entre otras.

En este espacio co-creamos un lugar seguro y cuidado dónde reside la escucha y la presencia, dónde podemos explorar el cuerpo abrazando los síntomas y las emociones. 

A través del diálogo y la observación de tus necesidades creamos una propuesta. Un plan de trabajo dónde selecciono diferentes herramientas psicocorporales que nos permitan alcanzar tus objetivos.

En este recorrido todas las herramientas propuestas se adaptan a ti, a tus necesidades y tus tiempos.  

La Yogaterapia es para ti,

si resuenas con algunas de estas afirmaciones

QUÉ VAS A LOGRAR

algunos de los beneficios que podrás conseguir con este acompañamiento

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A partir de la primera sesión comenzarás a percibir los beneficios del proceso. Notarás más y mejor energía, mejor calidad de sueño y descanso. Te sentirás más ligera y con mayor espacio en tu cuerpo. 

La transformación ha iniciado.

Cuidarnos y priorizarnos puede ser un reto cuando tenemos muchos frentes abiertos. Creo en ti.

Creo que todas tenemos las capacidades para cuidarnos y elegir lo que nos hace bien.

Te acompañaré a dar los pasos que necesitas en tu camino de autocuidado y autoconocimiento.

Te acompaño. 

Este acompañamiento es para ti:
Este acompañamiento no es para ti:

dicen de mí

Es increíble como pequeños movimientos que parecen muy simples, pueden hacerme sentir tanto. Estoy fascinada de descubrir tantas cosas de mí a través de las clases con Noé. Cada vez me siento mejor, con más confianza y superando una larga depresión. Hay que vivirlo para sentirlo.
Montse
ingeniera
Siento que es hacer Yoga de verdad. He pasado por varias infiltraciones en las lumbares, pero el dolor nunca se iba, después de hacer Yogaterapia con Noé, el dolor ha remitido casi por completo. He aprendido a ser más consciente de mi cuerpo, mis movimientos y sobre todo a darme cuenta de mis exigencias.
Isabel
Diseñadora
En este proceso, he aprendido muchas cosas acerca de mí misma. entre el trabajo, la casa y mis hijos, no quedaba tiempo para mí. Cuando hago mi práctica es un momento dónde solo estoy yo, donde puedo parar y conectarme conmigo. Me he dado cuenta que era lo que realmente necesitaba.
Eva
comercial

sesiones yogaterapia

Terapia Holística Cuerpo & Mente

1ra Sesión

65€

Hasta 1.30h de duración.

s/iva

2da Sesión en adelante

58€

Hasta 1.30h de duración.

s/iva

INCLUYE

Bonos

215€

4 sesiones de hasta 1.30h de duración cada una.

Validez por 6 meses. 

s/iva

Preguntas frecuentes

Aquí te dejo algunas de las consultas más frecuentes en el proceso terapéutico.
Si sientes que necesitas comentarme tu caso particular, escríbeme que estaré encantada de ayudarte.

El proceso consiste en el acompañamiento profesional y cuidado utilizando herramientas del Yoga, ayurveda y terapias holísticas complementarias.

En este recorrido co-creamos el espacio necesario para que puedas redescubrir y reaprender a relacionarte contigo mismx de un modo más amoroso. Recuperando el equilibrio y bienestar físico, mental y emocional.

Trabajo con un amplio abanico de herramientas dónde la respiración y el cuerpo son las principales.

Dependiendo de cada persona utilizo una combinación de diferentes herramientas, algunas más físicas y otras más sutiles: respiración consciente y prāṇāyāma, āsanas, objetos de concentración, visualizaciones, afirmaciones, gestos, bandas, mudrās, mantras, yamas y niyamas. Ejercicios somáticos o bionergéticos, consejos sobre alimentación, estilo de vida, técnicas de autoconocimiento y arteterapia.  

Utilizo también herramientas del Ayurveda como masajes o la aplicación de aceites esenciales, consejos de vida saludable según nuestra constitución Vata, Pitta, Kapha. Dependiendo cada persona, incluyo técnicas de tacto consciente, Taotistas y Shivahístas.

Mi objetivo es poder ofrecerte una combinación única y armónica de herramientas que te ayuden a mantenerte en un estado de salud, en calma y en equilibrio.

En este tiempo que decides dedicarte a ti, colocamos la mirada en aquellos aspectos que necesites.

Partimos de la auto observación y de la escucha. Podrás abrirte y sincerarte. Damos espacio a aquello que resuena en ti y que deseas mejorar o cuidar.  

Utilizamos las herramientas necesarias para mover el cuerpo, energía y emociones para sentirnos con fortaleza interna, vitalidad y en calma.

La duración depende de cada persona. A partir de las primeras sesiones comenzarás a sentir los beneficios. Pero sin dudas, tu compromiso mínimo necesario para alcanzar los primeros objetivos definidos suele ser de dos a cuatro meses.  

Al ser un proceso 100% individualizado dependerá de tus necesidades. Hay personas que realizan una sesión al mes y es suficiente. Y otras personas que necesitan sesiones más regulares cada semana o cada 15 días, por ejemplo. Nuevamente todo dependerá de lo que tu necesites en estos momentos.

Las sesiones se establecen bajo cita concertada, escríbeme a hola@noediaz.es para concertar tu cita.

Si por el motivo que fuera necesitas cancelar tu sesión, tendrás derecho a reembolso hasta 24hs de antelación. Pasado ese tiempo perderás tu cita y derecho a reembolso debiendo abonar la sesión cancelada.

Mi compromiso es disponer el tiempo y energía necesaria para abordar el trabajo de la manera más cuidada posible. Es por ello que solicito que cuides tus tiempos-recursos y los míos también. Trabajo artesanalmente dónde la palabra y la presencia es lo más importante para comprometernos con nuestro cuidado. No realizo terapias seguidas para poder cuidarnos mejor. 

Sí, las sesiones de Yogaterapia se pueden realizar de forma presencial u online. Lo que tu necesites. Ambas son igual de efectivas.

Las sesiones presenciales las podemos realizar en tu domicilio, trabajo/empresa o en mi Studio en Premià de Dalt.

Cuento también con espacios disponibles en Barcelona, Mataró y La Llagosta, consúltame y te enviaré más información.

En caso de desplazamiento mayor a 10km se deberán incluir los gastos de desplazamiento.

Si quieres comentarme tu caso particular, necesidades o dudas sobre el proceso puedes escribirme a hola@noediaz.es y reservar una cita gratuita vía Skype o Zoom de 15min de duración. Podrás aclarar tus inquietudes y decidir con tranquilidad si este trabajo es para ti.