YOGATERAPIA

Noe Diaz Yoga terapeutico maresme
Noé Díaz Yoga terapéutico premia

Yogaterapia un proceso de transformación. Un camino alquímico para volver a ti.

¿Sufres de estrés crónico, ansiedad o insomnio?

¿Tienes dolores en tu cuerpo o vives una enfermedad que limita tu día a día?

¿Te sientes desconectada de ti?

Sientes que necesitas parar. Estas en un punto que no puedes más.

Detente. Respira.

No estás sola, te acompaño a tu viaje más transformador.

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Soy Noé y te entiendo porque yo también estuve ahí sumergida en una vida que me consumía y me enfermaba. El stress por las nubes y un no poder parar en el trabajo. 

Hasta que tomé la decisión de parar, mirarme y cuidarme. De ponerme como prioridad y conectar con lo que verdaderamente soy. 

Te acompaño de regreso a ti. 

A tu propia esencia. A tu sentir.

Para que te sientas en calma, en equilibrio y en coherencia con quien eres.

para que disfrutes de tu vida y de los tuyos.

MI MÉTODO

1

Sensibilizar

tomamos contacto y nos disponemos a reconectar con el sentir. Iniciamos un camino de descenso desde la mente al cuerpo. Abrimos el corazón a la escucha.

2

MOVILIZAR

buscamos reequilibrar el cuerpo a través del movimiento físico y energético. Movemos el cuerpo para obtener más y mejor energía. Nos aliamos con la mente para sostener el compromiso.

3

TRANSFORMAR

comenzamos a romper corazas y bloqueos. Nos damos cuenta de nuestros patrones y hábitos. El diálogo con nuestro cuerpo y nuestra mente cambia. La energía aumenta. Los síntomas remiten notablemente o desaparecen.  

4

INTEGRAR

integramos la experiencia, los objetivos cumplidos y los cambios. Hay una comprensión cognitiva, corporal, emocional y espiritual. Nos percibimos diferentes. Tenemos mayor energía y seguridad. Integramos una parte de nuestro Ser relegada y así nos acercamos a una expresión más auténtica.

El proceso terapéutico lo abordamos a través de una sinergia única de herramientas holísticas que diseño especialmente para ti.

Creo y te acompaño en una experiencia de transformación. 

Un camino de reconocimiento y autocuidado.

Algunas de las herramientas que nos acompañan y con las cuales trabajo e investigo desde hace más de 10 años son: Movimiento Consciente, Respiración, Yoga, Meditación, Aceites esenciales, Yoga del Tacto, Tantra Shivaismo Chachemira, Bionergética y trabajo Somático de liberación del Trauma, herramientas de Indagación e integración psíquica de la personalidad, entre otras.

En este espacio terapéutico co-creamos un lugar de alquimia, seguro y cuidado, donde reside la escucha y la presencia. Un lugar donde explorar el cuerpo abrazando los síntomas y las emociones.

Este espacio es para ti. Te acompaño a reconectar contigo y redescubrir toda la belleza y el poder que habita en ti.

Podemos trabajar juntas

si resuenas con estas situaciones

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Tienes una enfermedad y deseas un abordaje holístico. Que la recuperación involucre todas las esferas del tu ser. Sabes que desde el sistema de salud clásico el tratamiento es sólo físico.

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En casos de dolores de espaldatendinitishernias discalesfibromialgia,  insomnioansiedad, stress crónico.

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Te sientes siempre cansada, no tienes síntomas relevantes pero notas falta de energía y quieres priorizarte.

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Sabes que necesitas mover el cuerpo, pero no sabes qué hacer, ni por dónde empezar. Quieres una práctica echa a tu medida, que respete tus tiempos y ocupar un papel activo en tu mejora y recuperación de tu salud.

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Vives un proceso de crisiscambio vital transición y necesitas un acompañamiento holístico e integral.

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Sientes que has cumplido con todo “lo que tocaba”  y necesitas parar el ruido mentalreconocerte y conectar con tu esencia. Darte un espacio y tiempo para ti.

QUÉ VAS A LOGRAR

algunos de los beneficios que podrás conseguir con este acompañamiento

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A partir de la primera sesión comenzarás a percibir los beneficios del proceso. Notarás más y mejor energía, mejor calidad de sueño y descanso. Te sentirás más ligera y con mayor espacio en tu cuerpo. 

La transformación ha iniciado.

Cuidarnos y priorizarnos puede ser un reto cuando tenemos muchos frentes abiertos. Creo en ti.

Creo que todas tenemos las capacidades para cuidarnos y elegir lo que nos hace bien.

Te acompañaré a dar los pasos que necesitas en tu camino de autocuidado y autoconocimiento.

Te acompaño. 

Este trabajo es para ti:
Este trabajo no es para ti:

sesiones 1:1 yogaterapia

Terapia Holística Cuerpo & Mente

esencial yogaterapia
320€ ~ 4 sesiones | 80€

incluye:

Reserva tu sesión

quiero adentrarme en este camino

dicen de mí

Es increíble como pequeños movimientos que parecen muy simples, pueden hacerme sentir tanto. Estoy fascinada de descubrir tantas cosas de mí a través de las clases con Noé. Cada vez me siento mejor, con más confianza y superando una larga depresión. Hay que vivirlo para sentirlo.
Montse
ingeniera
Siento que es hacer Yoga de verdad. He pasado por varias infiltraciones en las lumbares, pero el dolor nunca se iba, después de hacer Yogaterapia con Noé, el dolor ha remitido casi por completo. He aprendido a ser más consciente de mi cuerpo, mis movimientos y sobre todo a darme cuenta de mis exigencias.
Isabel
Diseñadora
En este proceso, he aprendido muchas cosas acerca de mí misma. entre el trabajo, la casa y mis hijos, no quedaba tiempo para mí. Cuando hago mi práctica es un momento dónde solo estoy yo, donde puedo parar y conectarme conmigo. Me he dado cuenta que era lo que realmente necesitaba.
Eva
comercial
Preguntas frecuentes

Aquí te dejo algunas de las consultas más frecuentes en el proceso terapéutico.

El proceso consiste en un acompañamiento con fines terapéutico, profesional y cuidado utilizando una sinergia de herramientas holísticas, con las cuales trabajo e investigo desde hace más de 10 años. Yoga, Ayurveda, Bioenergética, Tantra y muchas más terapias holísticas y complementarias.

En este espacio te acompaño a redescubrir y reaprender a relacionarte contigo misma de un modo más amoroso. Recuperando el equilibrio y bienestar físico, mental y emocional. Para que te sientas en salud y aprendas herramientas aplicables en tu rutina de autocuidado. 

Trabajo con un amplio abanico de herramientas dónde la respiración y el cuerpo son las principales.

Dependiendo de cada persona utilizo una sinergia diferente, algunas personas necesitan unas más físicas y otras más sutiles: respiración consciente y prāṇāyāma, āsanas, objetos de concentración, visualizaciones, afirmaciones, gestos, bandas, mudrās, mantras, yamas y niyamas. Ejercicios somáticos o bionergéticos, consejos sobre alimentación, estilo de vida, ciclicidad femenina, técnicas de autoconocimiento y arteterapia.  

Utilizo también herramientas del Ayurveda como masajes o la aplicación de aceites esenciales, consejos de vida saludable según nuestra constitución Vata, Pitta, Kapha. Dependiendo cada persona, incluyo técnicas de tacto consciente, Taotistas y Shivahístas.

Mi objetivo es crear para cada persona una experiencia de transformación. Que movilice y te acompañe en el cambio y mejora de tu salud y de tus necesidades actuales. 

En este tiempo que decides dedicarte a ti, colocamos la mirada en aquellos aspectos que necesites.

Partimos de la auto observación y de la escucha. Podrás abrirte y sincerarte. Damos espacio a aquello que resuena en ti y que deseas mejorar o cuidar.  

Conversamos y movemos el cuerpo. Generamos energía y damos espacio a las emociones para sentirnos con fortaleza interna, vitalidad y en calma.

La duración depende de cada persona. A partir de las primeras sesiones comenzarás a sentir los beneficios. Pero sin dudas, tu compromiso mínimo necesario para alcanzar los primeros objetivos definidos suele ser de dos a tres meses. En ese tiempo necesitarás dedicarle un mínimo de 1.30h a la semana.   

Los dos primeros meses, nos veremos aproximadamente cada 3 semanas. Luego dependerá de tus necesidades y tu propio proceso, pudiendo personalizarlo aún más. 

Hay personas que después de los dos meses iniciales, realizan una sesión al mes y es suficiente. Y otras personas que necesitan sesiones más regulares cada semana o cada 15 días, por ejemplo. Nuevamente todo dependerá de lo que tu necesites en estos momentos.

Las sesiones se establecen bajo cita concertada, escríbeme a hola@noediaz.es para concertar tu cita. 

Una vez tengas la primera Sesión confirmada, te pediré que el pago del Plan Esencial quede efectuado ese mismo día. 

En la primera Sesión estableceremos las fechas y horarios de los próximos 3 encuentros, para poder así anclar el compromiso con el trabajo propuesto. 

Si necesitas MODIFICAR día/hora de nuestras sesiones escríbeme lo antes posible para que podamos fijar una nueva fecha y pueda reorganizar mi agenda.

Si por el motivo que fuera necesitas CANCELAR tu sesión, podremos reprogramarla si me avisas con 48hs de antelación. Pasado ese tiempo perderás tu cita, el importe proporcional abonado y cualquier derecho a reembolso.

En caso de retraso a la cita por tu parte no será un motivo de reducción del precio, asumiendo tu responsabilidad del retraso. No pudiendo reclamar la devolución del importe y/o del tiempo no consumido.

Mi compromiso es disponer el tiempo y energía necesaria para abordar el trabajo de la manera más cuidada posible.

Tengo muy claro que el principal recurso que comparto contigo es mi energía y mi presencia en las sesiones. 

Es por ello que solicito que cuides tus tiempos-recursos y los míos también.

Cuando reservas una cita, no deberás esperar tu turno, no te cruzarás con nadie en la sala. Encontrarás un espacio cuidado y disponible para ti.  NO realizo sesiones ni terapias seguidas para poder cuidarnos mejor, por ello te pido que gestiones tu tiempo y los míos con especial cariño. 

Sí, las sesiones de Yogaterapia se pueden realizar de forma presencial u online. Lo que tu necesites. Ambas son igual de efectivas.

Las sesiones presenciales las podemos realizar en tu domicilio, trabajo/empresa o en mi Studio en Premià de Dalt.

Cuento también con espacios disponibles en Barcelona, Mataró y La Llagosta, consúltame y te enviaré más información.

En caso de desplazamiento mayor a 10km se deberán incluir los gastos de desplazamiento.