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👉 Si sientes #ansiedad o presión en el pecho y

👉 Si sientes #ansiedad o presión en el pecho y te cuesta respirar. Prueba este ejercicio. Es un ejercicio de golpeteo alterno con las yemas de los dedos. Para mi la clave de este ejercicio es que se realice con suavidad. 🍃 El golpe es seco y debe sentirse una vibración interna, sin pasarnos de rigidez. Observa que tus manos estén lo más relajadas posibles. Busca ese equilibrio entre un golpe seco que genere una reverberación interna y que sea con mucho cariño. Inicia desde el centro hacia afuera...hacia arriba, hacia la zona clavicular. Te ayudará a regular el #sistemanervioso y te sentirás en calma. Sonríe ☺️ . . . . #ansiedad #sistemanervioso #regulación #exhalar #nerviovago #mudra #yogaterapia #yogapremia #yogamaresme #terapiaholistica #terapiaintegrativa

♾️ Existe un orden, una belleza, un equilibrio

♾️ Existe un orden, una belleza, un equilibrio mayor en todas las expresiones de la vida, en la naturaleza y en nuestro cuerpo. ♀️ El ciclo de Venus nos recuerda que formamos parte de esa geometría sagrada y que a la vez habita ese orden mayor en nuestro cuerpo. Venus, junto al Sol, la Luna y Mercurio en Sagitario nos invitan a dejarnos atravesar por esa flecha del fuego de la vida 🏹 y a alinear nuestro corazón, nuestra mente y nuestros dones, recursos y todo lo vinculado al arquetipo Venusino. 💫 Comprender que nuestra experiencia humana tiene un sentido, darle vida y dirección a nuestros deseos, valores y dones. Revalorizarnos y renacer colaborando con y para la vida. Sostenernos en nuestros deseos. Esos deseos del corazón. Comprometernos con aquello que Si deseamos. . . . . . #renacer #venusconjunciónluna #fibonacci #23noviembre #venus #inanna #ascenso #crucedeportal #proporciónáurea #lunacreciente #compromiso #sostenernos

La luna mengua y estamos a menos de una semana de

La luna mengua y estamos a menos de una semana de cerrar la temporada de eclipses. Puede que te sientas removida. Que tu cuerpo sienta dolores. Que hayas identificado cambios que quieras hacer. Antes de pasar a la acción. Antes de ponernos en movimiento necesitamos sostenernos. Atravesar esa incomodidad. Sostener lo incómodo. Lo reconocido. Necesitamos tiempo para digerir. Para ver nuestros NO y comprometernos con nuestros SI. 👉 De esto va el encuentro del próximo miércoles. Si te sientes que no sabes dónde estás, si estás pasando por un momento difícil, si estás mudando de piel, en pleno cambio y transformación. Este encuentro puede ayudarte. Nos acompañaremos a transitar ese umbral. Miércoles 23/11 a las 19.30h - hora España- 🌚 vía zoom. En Bio tienes el link para apuntarte. La sesión quedará grabada en una parte para quienes no se puedan conectar en directo. Un abrazo, Noé 💫

🌱 Nos situamos. Habitamos ese espacio de NO tie

🌱 Nos situamos. Habitamos ese espacio de NO tiempo. Dónde todo parece inmutable, pero a la vez nada es igual. ♀️ Innana se ha iniciado en el inframundo. Ha renacido, pero aún su cuerpo necesita integrar y sentir esa pulsión y fuerza 🏹 🔥 de la vida corriendo en sus venas. Nos situamos en El Umbral. ⛩️ Un espacio liminal. Un momento de transición entre el inframundo y el cielo. Entre la vida y la muerte. 🍃 Hay algo de nosotras que permanece en el inframundo. Queremos ascender, queremos habitar ese cambio. Pero aún necesitamos tiempo. 👉 Abro este espacio ~ encuentro para compartir este momento. 🗓️ El día 23/11 a las 19.30hs nos reuniremos para encuerpar este Umbral. 💫 Compartiré el clima energético del momento junto a práctica de Yoga Sutil, trabajando con el aliento, la Respiración y otras herramientas sutiles 🧘🏻‍♀️ 🙌 Es un encuentro gratuito y abierto a todas las personas que necesiten soporte para transitar momentos de cambio, transformación, regeneración. No es necesario tener conocimientos de Astrología mi intención es compartir y alinear nuestra práctica física y espiritual con el momento presente. Y que esa información sea atravesada desde nuestro cuerpo. 👉 En BIO tienes el link 🔗 para inscribirte. Las inscripciones cierran el 22/11 a la noche. El día 23/11 por la mañana recibirás el link con el acceso a la sesión. Con ganitas de encontrarnos 🔥 Con cariño, Noé 💫

👉 ¿Qué nos cuenta nuestra Respiración? 🍃

👉 ¿Qué nos cuenta nuestra Respiración? 🍃 👀 Observa durante unos minutos tu Inhalación y tu Exhalación. 🧘🏻‍♀️ Pon toda tu atención, permanece atenta a las sensaciones del cuerpo. Observa los movimientos de la IN y de la EX. ☝️Dime! Cómo te sientes más cómodx? IN o EX? 🔥 Si te sientes más cómodx IN, en ti predomina una energía YAN, de acción, de empuje. Para equilibrar la respiración pues debes intentar favorecer la EX. 💧Si te sientes más cómodx EX en ti predomina una energía YIN, de relajación, abandono, de inacción, pues te recomiendo favorecer la fase de la Inhalación. ☯️ Todo nuestro cuerpo, organismos y principalmente el sistema nervioso funcionan gracias al equilibrio de estas energías complementarias. Todos tenemos nuestra tendencia natural, solo se trata de observar cuál es y si corroborar si es funcional o nos encontramos demasiado polarizados en un extremo. Nada es bueno ni malo en su dosis justa y para la función que necesitamos. Si quieres trabajar tu respiración, contáctame por DM. Te puedo ayudar a equilibrar tu respiración y sistema nervioso. 😉 . . . . #yogaterapia #yogaterapeutico #respiración #breathe #breathwork #breathworkhealing #yogamaresme #respiracionconsciente

🪔 Conectamos con nuestra propia oscuridad, para

🪔 Conectamos con nuestra propia oscuridad, para valorar nuestra luz. 🪔 Conectamos con nuestros muertos para honrar la vida y recordar de dónde venimos. Cómo Inanna ♀️en su paso por el inframundo, algo debemos entregar a cambio. Nadie asciende inadvertido. 🍂 Pregúntate estos días: ~¿Cómo me coloco ante la muerte? ~¿Qué parte de mi debe morir? ~¿Qué parte de mi desea Renacer? 👉 Desde esta lunación hasta la luna llena en Tauro el 08/11 puedes encender tu altar y honrar a tus ancestros. A quienes nos precedieron. ☀️ Entre los días 6 y 7 de noviembre que el Sol transita en el 15º de escorpio los velos se hacen más delgados y podemos acceder a estas dimensiones. 🪔 Invocarlos, agradecerles, tenerlos presentes y pedir su bendición, su guía para continuar nuestro camino. Que ellos puedan ver la luz de sus hogares encendidos. 📿 Son tiempos de purgas, de compostar para caminar más ligeras. 🙋🏼‍♀️ Observa tu cuerpo, descansa, tómate mayores descansos de los habituales. Dale tiempo al cuerpo para que pueda metabolizar todo lo removido, especialmente si notas síntomas o manifestaciones somáticas. Con cariño, Noé 💫 . . . . . #samhaim #solenescorpio #alquimiadeescorpio #agua #primerchakra #ancestros #altar #aguasangre #linaje #raíces #inframundo #ciclomuertevida #inanna #sombras #renacer #ereshkigal #avefenix

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