Esta visualización la creé especialmente para las mujeres embarazadas Durante el embarazo solemos vivir muchos cambios que nos pueden generar cierta incertidumbre o pueden surgir miedos que no habíamos conocido antes.
A través de la práctica de Yoga para embarazadas, ejercicios de respiración o meditaciones podemos reforzar el contacto con nuestro bebé y con nuestra sabiduría y confianza interna, disipando todos esos miedos.
En este ejercicio de visualización guiada, te acompaño a sumergirte en tu mundo interno, respirar junto a tu bebé y conectar con esa sabiduría ancestral que compartimos las mujeres.
Nos sumergimos dentro de tu templo sagrado, dónde todo es armonía, bienestar y eres tu quién decide quién puede entrar a tu templo, tu cueva. Tu templo sagrado.
Hṛdayam mayi
Aham amṛte
Amṛtam brahmani
Todo se coloca en su lugar con ligereza
Mi corazón en mí,
Yo en lo eterno,
En lo eterno de la creación y del universo.
Mi corazón es mi templo,
Mi templo es mi cuerpo,
A través mi cuerpo la vida se expresa,
Mi hijo en mí.
Accede debajo al audio con la visualización guiada. Tiene una duración de 14min. Espero que disfrutes de la práctica y las sensaciones que te regala.
Deseando que estas palabras te acerquen más a ti, con cariño.