Yoga flow premia

YOGA FLOW

Yoga Flow se basa en una clase fluida, dinámica, con vinyāsas suaves y posturas aptas a todos los niveles.

En estas clases busco el equilibrio entre el dinamismo y la atención plena, para que cada persona pueda realizar su propia postura, alineando respiración y movimiento. Pongo especial atención a la individualidad de cada alumno, adaptando progresiones en prāṇāyāma y āsana.

Mi objetivo es que la práctica te permita armonizar tu respiración y crear espacio, permitiéndote conocerte mejor dentro y fuera de la esterilla.  

Las herramientas que integro en una clase de Yoga Flow son: calentamientos dinámicos, āsana, prāṇāyāma, vinyāsas, posturas restaurativas, relajación, técnicas de concentración y meditación y prácticas de movimiento orgánico consciente.

Algunos de los beneficios que comenzarás a sentir con la práctica son: fluidez y libertad en la respiración, mejora de la consciencia corporal y de tu postura, mayor fuerza muscular y flexibilidad. Te sentirás más ligera y en calma

La práctica es individual y propia a cada persona, por ello es apta a todos los niveles. Te guiaré, con disponibilidad y mimo para que puedas disfrutar y aprovechar tu práctica, minuto a minuto.

TARIFAS Y DETALLES PRÁCTICOS

1 clase semanal presencial 45€ al mes

1 clase semanal online + 1 encuentro presencial mensual al aire libre 30€ al mes

– La 1ra clase grupal de prueba es gratuita.

Clase suelta grupal 12€.

Matrícula bonificada 100% por 1ra vez, si te das de baja y vuelves a retomar, el coste de la matrícula es de 25€ anual.

Si los horarios de clases grupales no te van bien, tienes la posibilidad de hacer: Sesiones individuales o Sesiones Dúo

Dependiendo del centro donde se imparten las clases los precios podrían variar ligeramente. Consúltame para mayor detalle.