Sesiones Dúo Yoga Premià de Dalt

SESIONES DÚO

En estas sesiones realizamos prácticas de Yoga con enfoque terapéutico aplicado a cada persona.

Cada mes trabajaremos una temática/objetivo definido y su aplicación individual para mejorar diferentes aspectos de tu salud global.  

Las sesiones son presenciales y de práctica regular

Trabajaremos en Dúo (sólo dos personas máximo) para favorecer  la experiencia y la intimidad de la práctica; además de garantizar el protocolo de higiene y seguridad vigente.     

Temáticas

Algunos de los objetivos que trabajaremos dependiendo las necesidades del dúo.  

Muchas veces sucede que en las clases grupales, no encontramos el tiempo ni la intimidad necesaria para profundizar en muchos aspectos. Si sabemos que emoción y movimiento no se pueden separar y el sentir de cada persona es único, cómo lo es su historia y su cuerpo, todo movimiento nos mueve por dentro y a su vez se retroalimenta y se manifiesta en nuestro sentir y nuestro estar en el mundo.

En estas sesiones íntimas experimentaremos con el cuerpo. A través de āsana nos detendremos a explorar y vivenciar el movimiento.

Âsana como la encarnación del movimiento y la respiración. Sin prisas, sin exigencias. Dónde sólo cabe el sentir.  

Exploraremos la respiración, sus espacios y a través de movimientos sencillos podrás descubrirte, reconocerte y reaprender a movernos libremente sin ataduras ni rigideces, tomando conciencia y reconectando con nuestro sentir más genuino, más orgánico.

De eso se tratan estas sesiones de poder habitarnos y sentirnos libres en nuestra propia piel.