Esta visualización la creé especialmente para las mujeres embarazadas Durante el embarazo solemos vivir muchos cambios que[...]
A través de este ejercicio te acompaño a conectar con el disfrute de parar, de detenerte, invitando a todo tu cuerpo y tu s[...]
Hoy te invito a realizar una técnica de concentración llamada Trāṭaka, cuya traducción en sánscrito significa mirar fi[...]
Muchas personas me comentaban acerca de las grandes dificultades que están teniendo actualmente. Se sienten con mayor estré[...]
Si buscas en Google “tipos de Yoga” puede que te sientas un poco perdidx, respecto a qué tipo de Yoga elegir. Hace unos[...]
Hoy te propongo la siguiente práctica basada en técnicas de Yoga Nidra que es ante todo un sistema de m[...]
Si visualizamos y recreamos un estado de amor y de salud, nuestro cuerpo sentirá estas mismas emociones y sensaciones. S[...]
Las mujeres somos creadoras, desde mi sentir, la energía femenina vibra en la creación, en la sensibilidad, el amor y la ci[...]
Sabemos que la práctica de Yoga nos ayuda a: ser conscientes, centrarnos, mantenernos en un cuerpo sano, con fuerza y flexi[...]
Cuantas veces hemos necesitado parar un momento y simplemente respirar, o como se dice comúnmente ¨voy a tomar un poco de air[...]